Die bemerkenswerte Verwandlung von John Goodman hat Fans und Kritiker gleichermaßen in Erstaunen versetzt. Der Gewichtsverlust des brillanten Schauspielers ist ziemlich auffällig, und die Fans wollen unbedingt das Geheimnis hinter seinem Erfolg erfahren. Werfen wir einen detaillierten Blick auf Johns inspirierende Reise und finden wir heraus, was zu einer solch unglaublichen Veränderung geführt hat, oder?
Wie hat John Goodman sein Gewicht verloren?
Ursprünglich störte sich John Goodman nicht an seinem Gewicht, sondern nutzte es als komödiantisches Mittel. Er scheute nicht davor zurück, Witze darüber zu machen, und sprach auch ganz offen über seine Kämpfe mit dem Abnehmen. Seine entspannte und fröhliche Art brachte ihn den Fans sogar noch näher, die von Johns Einstellung zu seinem Körper beeindruckt waren. Anfangs sprach er darüber, dass ihm der Gewichtsverlust nichts ausmachen würde, da er sich ein paar Monate Zeit nehmen würde, um ein paar Pfunde zu verlieren, bevor er wieder zu seinen alten Gewohnheiten zurückkehren würde.
Im Hinterkopf war sich John jedoch der zahlreichen Herausforderungen und Probleme bewusst, die mit einer Gewichtszunahme einhergehen. Als der Schauspieler die Marke von 400 Pfund erreichte, wusste er, dass er etwas tun musste, um ein gesundes Leben zu führen. John Goodman beschloss daraufhin, einen Schlussstrich zu ziehen und einige Veränderungen vorzunehmen. Die erste Angewohnheit, die er in Angriff nahm und besiegte, war übrigens der Alkoholkonsum.
In einem Interview Anfang der 2010er Jahre sprach John Goodman über die Auswirkungen des Alkohols in seinem Leben und sagte, dass dieser der Grund für viele seiner gesundheitlichen Probleme sei. Und obwohl der Verzicht auf Alkohol eine ziemliche Herausforderung darstellte, löste er am Ende zahlreiche Probleme und schuf ein neues Lebensgefühl. Abgesehen davon, dass er mit dem Alkohol aufhörte, gab es sogar Berichte, dass John sich einer fettreichen und entzündungshemmenden mediterranen Diät zuwandte, die ihm beim Abnehmen sehr half.
Zusätzlich zur mediterranen Ernährung reduzierte John seinen Konsum von Zucker und rotem Fleisch. Er achtete sogar auf seine Portionen und begann, auf die Lebensmittel zu achten, die er zu sich nahm. Laut John haben die Ernährungsumstellung und seine Entschlossenheit, nur noch gesunde Lebensmittel zu essen, viel zu seiner Veränderung beigetragen. John erkannte, dass neben der richtigen Ernährung auch Bewegung wichtig ist, und engagierte deshalb den Personal Trainer Mackie Shilstone. Mackie prüfte den Schauspieler auf Herz und Nieren und steigerte seine körperliche Aktivität. In Verbindung mit Johns gesunden Essgewohnheiten führte dies zu einem raschen Gewichtsverlust.
Im Gespräch über diese Erfahrung betonte John, dass er sich keinem medizinischen Eingriff unterzogen hat, um seine Gewichtsabnahme zu unterstützen. Stattdessen wurde die Veränderung seines Körperbaus durch die feste Entschlossenheit herbeigeführt, ein gesünderes Leben zu führen. John erwähnte sogar, dass der Prozess nicht einfach war und viel Zeit in Anspruch nahm, aber das Geheimnis war, das Ziel zu verfolgen und durchzuhalten.
Bildnachweis: Jimmy Kimmel Live/Youtube
Obwohl John die gewünschten Ergebnisse erzielt hat und seine Verwandlung umwerfend und beeindruckend ist, hat der Schauspieler keine Pläne, den Prozess zu unterbrechen. Seine Entschlossenheit, seine Hingabe und sein Engagement für einen gesunden Lebensstil sind schlichtweg außergewöhnlich und haben sich als solide Inspiration für viele erwiesen. John Goodman ist ein außergewöhnliches Vorbild für alle, die eine ähnliche Erfahrung planen oder durchmachen. Mit seiner neuen Energie können wir es kaum erwarten, zu sehen, was John Goodman als Nächstes tut, persönlich und beruflich.