Dara Diät und Übung: Hier ist, wie die 2NE1 Mitglied behält ihre schlanke Figur

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Dara überraschte alle, als sie in einem Beitrag auf Instagram zeigte, wie klein sie als Esserin ist. Sie teilte ein Foto von einem Stück Reiskuchen, das sie noch mit ihrer Mutter zum Abendessen teilen würde.

Dara verriet, dass ihre Mutter, genau wie sie, ebenfalls eine kleine Esserin war. So ist es nicht verwunderlich, dass sie ihre schlanke Figur mühelos halten kann.

In dem Beitrag, der über AllKpop veröffentlicht wurde, verriet das 37-jährige Idol, dass sie ihrer Mutter einen Reiskuchen gab, den sie von einer Party zum ersten Geburtstag bekommen hatte. Ihre Mutter sagte ihr daraufhin, dass sie an diesem Abend nicht kochen müsse, da sie sich das Essen schon teilen könnten.

Sie sagte dann, dass sie sich eine kleine Menge Reiskuchen für ihr Abendessen teilen würden. Als sie die Größe des Essens sahen, konnten die Internetnutzer nicht anders, als beeindruckt zu sein, wie der K-Pop-Star seine schlanke Figur beibehalten hat.

Ihre perfekte Figur konnte man auch auf ihren neuen Schnappschüssen für das amerikanische Modehaus Calvin Klein sehen. Dara ist das neue Model für die neueste Calvin Klein x Palace-Kollektion, CK1 Palace.

Sie trug das Unterwäsche-Set der Marke und die weiten Jeans von Palace. In einem Posting verriet sie, wie sie ihre 11-Linien-Bauchmuskeln für das Shooting vorbereitet hat (Cosmo PH).

Sie sagte, dass sie morgens auf leeren Magen eine Stunde Ausdauertraining machte, einen Personal Trainer engagierte, zu Hause trainierte, eine Diät einhielt und vor dem Schlafengehen 400 Sit-ups machte. Und wie sieht ihre Diät aus?

Vor ihrem Coachella-Auftritt mit den 2NE1-Mitgliedern Park Bom, CL und Minzy verriet sie, dass ihr Hardcore-Diätplan aus Süßkartoffeln, Bananen und Eiern besteht, wie Koreaboo zitiert. Außerdem aß sie Hühnerbruststreifen als Proteinquelle.

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Allerdings ist ihre Diät nicht für jeden zu empfehlen und sollte nicht über einen längeren Zeitraum eingehalten werden. In einem Interview mit der tvN-Varieté-Sendung Wednesday Food Talk (via IBTimes) verriet Dara, wie sie sich während ihrer ersten Jahre bei YG Entertainment ernährte.

Sie lobte das Essen in der Cafeteria der Firma als gut und aß dort ihr Frühstück, Mittagessen, Snacks und Abendessen. Die Speisekarte wurde jedoch geändert, nachdem sich einige beschwert hatten, dass die Mahlzeiten zu salzig oder scharf waren.

Das Café begann, gesündere Alternativen zu servieren. Obwohl sie nicht verriet, ob sie aufhörte, dort zu essen, sagte sie, der Geschmack sei nicht mehr so wie früher, aber immer noch gut. Da sie dachte, dass sie für diese Enthüllung Ärger bekommen könnte, erklärte Dara, dass YG nur auf die Gesundheit seiner Mitarbeiter achtet.